Pasado y futuro,los pesos muertos de nuestra mente

 Tenemos un dialogo interior,en la submente,dialogo continuo que nos detiene. Hay quien se pasa la vida lamentando lo que ocurrió,y quien se agobia por lo que va a ocurrir. Ni una cosa es buena ni la otra es productiva.

  Vivir rememorando el pasado produce depresión,vivir proyectando en el futuro produce ansiedad.

   El pasado ya pasó,nada se puede hacer con el,salvo aprender,y aún así no del todo,ya qué lo qué ocurrió no tiene porque repetirse en el futuro.

   El futuro es absolutamente impredecible,salvo que vamos a morir,algún día. Eso ,algún día. Pero no sabemos cual,y ,además ,sobre eso nada podemos hacer. O si . Mejorar nuestra salud. 

Siendo el futuro impredecible,qué de estar haciendo proyecciones de lo que va a ocurrir ,si no somos capaces de saber ni lo qué va a ocurrir en la tarde? Nos pasamos la vida pensando que va a  ocurrir lo peor. Y no es así. Ocurrirá lo que tenga que ocurrir. Ni más ni menos. Y ,probablemente no será tan catastrófico cómo imaginamos. Y si fuera así, de nada sirve estar preocupándose previamente.

   Ese dialogo,ese cuchicheo interno continuo en nuestra submente,es lo más perjudicial que nos puede ocurrir. no digo que no tengamos dialogo,pero tenemos que intentar que no nos afecte.

  Vivir el aquí y el ahora es la mejor solución. Te lo dice un exdeprimidoansioso .